Escuela de Risoterapia de Barcelona

¿Qué es la risoterapia?

La risoterapia es una herramienta de trabajo grupal, que combina eficazmente recursos expresivos del cuerpo, juegos y danzas como medio para liberar una risa sincera, liberar tensión y disfrutar del contacto con el otro. Se trata de una práctica que consigue despertar en pocos minutos la capacidad de sentir, de expresar, de  desconectar de las preocupaciones, de dejar fluir la creatividad, de soltar y liberarse por un tiempo del control y el estrés. Todo ello de una forma fluida, progresiva y respetuosa y accesible para cualquier persona independientemente de su edad y condición.

Beneficios de la risoterapia para una persona

Un taller de risoterapia es una experiencia muy divertida que nos invita a desinhibirnos, a romper por un momento con los patrones de comportamientos con que nos desenvolvemos habitualmente, es una invitación a dejar a un lado el control y permitir que nuestro cuerpo se exprese libremente para generar un estado en que la carcajada sanadora es posible.

Reír tiene beneficios a nivel mental, corporal y emocional. La risa silencia nuestra mente, genera un estado emocional positivo y hace que nuestro cuerpo produzca endorfinas. Todo esto provoca en la persona un estado de ligereza, descanso y bienestar.

Beneficios de la risoterapia para un grupo

 En el contexto grupal la risoterapia puede ofrecer los siguientes aspectos:

• Es una manera de liberar tensiones y mejorar el bienestar personal en el grupo.
• Facilita la cohesión de los miembros de un grupo.
• Ayuda a mejorar la comunicación y el trabajo en equipo
• Ayuda a crear un ambiente relajado y favorece las  relaciones asertivas.
• Favorece una visión positiva y creativa de la vida y mejora las relaciones entre las personas.
• Un grupo de personas que comparten risas se sienten más unidas entre sí creando puentes de complicidad y empatía.